Gør yoga til en del af dit næste arrangement
Yoga er en sjov og spændende bevægelsesform der er tilgængelige for de fleste mennesker, og er derfor et oplagt indslag til arrangementer og events
Yoga kan tilpasses forskellige events både i mindre og større format
Polterarbend
En yoga-session til polterabend skaber både energi og samhørighed. Det giver ro, grin og nærvær – og en stund hvor alle får lov til at lande sammen, inden dagens festligheder begynder.
Skoleundervisning
Yoga i skolen giver eleverne redskaber til at mærke deres krop, finde ro og styrke deres koncentration. Det kan være et frirum, hvor alle får lov til at være med – uden præstation, men med nærvær og fællesskab.
Teambuilding
Yoga som teambuilding er en anderledes og givende måde at skabe sammenhold på. Deltagerne får et pusterum fra hverdagen, og kommer tættere på hinanden – både gennem bevægelse, grin og et fælles åndedræt.
FAQs
-
Yoga kan både holdes inde døre i et lokale, eller på en græsplane i haven eller den lokale park eller strand. Det eneste man skal bruge er en måtte og noget behageligt tøj til at bevæge sig i.
-
Det kræver ikke noget særligt tøj at dyrke yoga. Det vigtigste er at det er behageligt at have på, og man kan bevæge sig i det. Træningstøj eller løstsiddende tøj er at foretrække.
-
Alle kan dyrke yoga, derfor at bevægelseformen også genial til arrangementer af mindre eller større format, da alle kan være med. Vi tilpasser undervisningen til det generelle niveau i gruppen, hvad enten det er begynder eller øvet eller en god blanding.
-
Selvom mange bevægelses og træningsformer kræver et bad, så er det ikke nødvendigt efter en times yoga undervisning. Selvom vi får sved på panden, er der også massere af øvelser af mildere grad hvor det i stedet kræver mental træning og fokus. Vi kan tilpasse undervisningen til at være at mild eller sværere grad.